Skip to content
Narrow screen resolution Wide screen resolution Auto adjust screen size Increase font size Decrease font size Default font size default color grey color

Medicpro d.o.o.

Maksimalne sile prilikom vježbanja Galileom PDF Ispis E-mail

Zanimljivo je pitanje kolike su stvarno maksimalne sile prilikom vježbanja Galileom.

Nažalost, u javnim su diskusijama često zbunjujući pojmovi unutarnje sile uređaja i sile kojima uređaj djeluje na korisnika. Unutarnje sile uređaja realno su puno veće nego sile koje on prenosi na korisnika prilikom vježbanja Galileom.

Maksimalne sile koje se prenose na korisnika prilikom vježbanja Galileom su oko +30% od tjelesne mase (bez dodatnih utega).

Sljedeći graf prikazuje tipične maksimalne sile po jednoj nozi prilikom vježbanja Galileom i one tijekom svakodnevnih aktivnosti. Rezultati prikazuju koliko su zapravo male te maksimalne sile prilikom vježbanja Galileom u usporedbi sa svakodnevnim gibanjima poput hodanja, ustajanja sa stolice, penjanja po stubištu, skakanja na jednoj nozi i skakanja na obje noge (maksimalne sile su prikazane kao umnožak tjelesne težine – 1g ekvivalent je tjelesnoj težini).

Usporedba maksimalnih sila


Sljedeći graf prikazuje tipična maksimalna opterećenja prilikom vježbanja Galileom na glavu, kuk i koljena u usporedbi onim svakodnevnim, prethodno navedenim, aktivnostima.

Usporedba maksimalnih opterećenja

Detaljni rezultati mjerenja (vremenski prikaz)

Grafovi u nastavku prikazuju zbroj maksimalnih sila prilikom vježbanja Galileom (zbroj sila djelovanja lijeve i desne noge na podlogu); iznos od 100% jednak je težini tijela. Dakle, mirno stajanje daje snagu obiju nogu jednaku tjelesnoj težini – za osobu težine 80kg sila bi iznosila otprilike 800N.

- Maksimalne sile prilikom vježbanja Galileom: cca. 130% tjelesne težine

Maksimalne sile prilikom vježbanja Galileom

 

- Maksimalne sile prilikom šetnje: cca 150% tjelesne težine

 

Maksimalne sile prilikom šetnje

 

- Maksimalne sile prilikom ustajanja sa stolice: cca. 190% tjelesne težine


Maksimalne sile prilikom ustajanja sa stolice

 

 

- Maksimalne sile prilikom skakanja na jednoj nozi: cca. 320% tjelesne težine

 

 Maksimalne sile prilikom skakanja na jednoj nozi

 

- Maksimalne sile prilikom skakanja na obje noge: cca. 600% tjelesne težine

 

Maksimalne sile prilikom skakanja na obje noge

 

- Sljedeći graf prikazuje direktnu usporedbu rezultata mjerenja

 

Usporedba rezultata mjerenja

 

Jeste li znali?

Galileo - vježbanje bočno izmjenjujućim vibracijama

Informacije o vježbanju sistemom Galileo, baziranom na patentiranom principu bočnih izmjeničnih vibracija (poput klackalice) za fiziološki najbolju stimulaciju mišića.

Opširnije...